Pozitivní psychologie
Vyučuje: PhDr. Rostislav Vraník
Rozpis výuky
Prožitkově-poznávací seminář o tom jak dávat zelenou všemu, co podporuje psychické zdraví a schopnost umět se vypořádat se zátěžovými a krizovými situacemi, které život přináší.
Pozitivní psychologie - 1. část (sobota 10 hod., vždy od 9,00 do 19,10 hod.)
- Jak umět rozpoznat co je pozitivní a co negativní myšlení , jak si ujasnit , kam směřují naše myšlenky
- Jak se naučit hledat na ostatních to, co je na nich pozitivního – „zásady zpozitivňování“
- Zákony univerza – jejich zvědomění , žití v souladu s nimi, sjednocení se záměry univerza
- Reaktivní a proaktivní postoje k životu - jak je umět rozlišit
- Úcta a respekt vůči ostatním - definice úcty, pilíře úcty, pravidla úcty vůči ostatním.
- Sebeúcta a zdravá sebeláska vers. egoismus, neúcta, znevažování a ponižování ostatních.
- Pokora, čistota úmyslů, hrdost vers. pýcha, nadřazování se a arogance
- Lítost jako negativní emoce
Pozitivní psychologie - 2. část (neděle 6 hod., vždy od 8,00 do 14,00 hod.)
- Vděčnost jako pozitivní emoce. Smysl vděčnosti – proč je vhodné se naučit radovat z toho co máme. Pozitivní dopady vděčnosti na naši psychiku, tělo, vztahy i osud
- Ukřivděnost a role oběti – dopad na psychiku, tělo a vztahy postiženého jedince
- Co je odpuštění a co odpuštění není a proč je potřebné se jim zabývat